原文：讀懂肢體語言 —— 第二章：做一個信息發送者
作者：Theodoros Millidonis
翻譯：張翼
編輯：張翼
校對：Alex
《讀懂肢體語言 —— 第二章：做一個信息發送者》
各位好，歡迎來到第二篇關於肢體語言的文章。目前我們已經了解了肢體語言對於促進會議討論順利進行的重要性。
在討論會上運用肢體語言（做一個信息發送者）
恰當地運用肢體語言是提升會議效果的一種有效方式。研究顯示，如過你讓感官更多地參與其中，對於聽眾來說，他們會更感興趣並且留下深刻的印象。我們知道，“聽到”並非是人類接收信息的最好形式，“看見”才是。
可以記住的信息量：
- 85%通過視覺
- 11%通過聽覺
- 4%通過其他感官
研究人員發現：
- 平均只有10%的演講內容可以被記住
- 如果使用“視覺輔助”，這一比例可以提升到50%
- 如果“視覺輔助”與“參與討論”同時進行，聽眾可以記住高達70%的內容
值得注意的是，運用“視覺輔助”，並不是說我們一定只能一頁一頁滑動幻燈片。有很多不可思議的展示方式根本不需要用到幻燈片。也確實有很多演講者就從來不使用。雖然你確實應該竭盡所能地使用幻燈片、演示文稿或任何你想用的其他形式的展示工具，但更重要的是，請記住還有很多其他的方式可以讓你的發言更具影響力。你的演講風格就是其中一點，而且恰當地使用肢體語言對於你的演講風格是否有效起着決定性作用。
演講風格
一旦準備好了演講，你就需要開始思考如何利用肢體語言更好的展示自己的演講風格。需要記住的一些關鍵點如下：
- 姿勢——手、胳膊、腿。雙腳稍微分開站立，使身體保持平衡。這種固定的站姿可以幫助你把聲音放開並且避免失去平衡。要確保你的手和胳膊是舒適的。
雙手緊扣並不太好……
……或者緊握拳頭，或者把雙手放進口袋裡…….
一定要忍住不把胳膊放在背後；
雙手要保持在腰部以上，並且自然地做一些動作來強調你想讓聽眾理解的知識點。
- 控制怪癖——口頭或者身體上的。儘力避免因緊張產生的怪癖，比如玩弄一些小東西…………
撫弄頭髮/鬍子或者說很多的“嗯”或“呃”。
- 眼神接觸——與屋子裡的每一個人進行眼神接觸。需要注意的是你應該先環視整個屋子，然後凝視每個人的眼睛3到6秒。
- 聲音——語速、節奏、語調、音高、調變。把你的聲音放出去，聲音比一對一對話時稍微大一些。記住要適時改變你的聲音。偶爾的停頓有助於信息完全被理解。調整你的語速。在演講剛開始的時候放慢語速。這樣可以吸引聽者的注意力。
- 活力與熱情——如果你對自己的展示主題都沒有熱情，而且展示的時候沒有活力，想抓住聽眾的注意力是不太可能的。
- 控制緊張情緒——在展示演講的時候感到緊張是很正常的。認真的計劃和排練可以有效地緩解緊張。尤其可以幫助你熟悉演講的開始部分。
你可以在Daniel Sole García’s的文章中找到更多關於“如何與聽眾交流”演講風格方面的討論。
我們已經了解了如何做一個有效利用肢體語言的信息發送者，從而更好地促進會議進行。在這個系列的第三部分中，我將從另外一方面來談一談，如何再做好一個信息接收者，這樣你就能讀懂在演講時聽眾們的肢體語言，這跟與聽眾建立起良好的聯繫一樣重要。
祝你在會議上演講順利！
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